Câu Chuyện Bên Tách Trà #55 - Học Giữ Im Lặng
Có nhiều phương pháp thực tập về thiền, nhưng đều tập trung vào ba phương pháp để tu thân là:
- Giải công án: Tập trung sự suy nghĩ vào một sự kiện, một câu chuyện, hay công án.
- Tịnh thiền: ngồi thiền trong im lặng, giữ thân thể và tâm trí bình an.
- Quán niệm hơi thở: Đếm hơi thở để tâm trí không quay cuồng trong “nhị nguyên”.
Việc thực tập trên, lâu ngày, sẽ trở thành thói quen, khiến người học thiền trở thành người “sống trong chánh niệm”. Nếu không đạt được giác ngộ, thì cũng đạt được cuộc sống an lành.
Điều đáng chú ý là trong phương pháp học thiền luôn nói đến việc giữ im lặng và vận dụng trí suy xét, để tránh tạp niệm, những ý nghĩ mông lung đối chọi, không giúp ích gì cho đời sống; và tránh đi những hành động theo bản năng, không suy xét.
Trong câu chuyện bên tách trà hôm nay, chúng tôi xin kể cho quý vị nghe công án Thiền số 70 trong tập 101 Công Án Thiền, có tên là “Học Giữ Im Lặng."
Mời quý vị cùng nghe.
Post a Comment