Sợ
Nguyễn Ngọc Duy Hân
Trong Bài hát Tình Đời của nhóm Lê Minh Bằng có câu
“Tình yêu, em sợ tình yêu, vì tình yêu như là hương hoa. Lỡ mai sau em mất
người yêu, em khổ thật nhiều ...” Bài hát này nói lên tâm sự của người mang kiếp cầm ca, sợ khổ vì tình
nên không dám yêu. Nhưng nói chung dù than "em khổ thật nhiều" nhưng
cái sợ này cũng chưa đến nỗi to lớn lắm, chưa phải là nỗi sợ kinh khủng, chưa
phải sợ khóc thét, sợ chết điếng…. Trong cuộc sống có rất nhiều loại sợ, có lẽ
ai cũng đã từng sợ, đang sợ và sẽ còn sợ dài dài. Bạn sợ gì nhất? Có điều gì
rất sợ khi còn bé, bây giờ trưởng thành nghĩ lại thấy thật buồn cười, không
hiểu sao hồi bé mình lại sợ vô lý như vậy? Cũng có người tuyên bố
“chả sợ gì, chỉ sợ già” tức là vẫn có cái để sợ. Mời quý vị cùng điểm
qua chủ đề "sợ" này nhé, hy vọng sau đó sẽ thấy bớt sợ hơn và sống vui
hơn.
Người ta định nghĩa sợ là ở trong trạng thái không yên lòng, đang cảm thấy có
cái gì đó nguy hiểm hoặc gây tai hại cho mình, rồi tự thấy không thể chống lại
hoặc không thể tránh khỏi. Khi sợ mình sẽ có cảm giác bất an, lo lắng, khiếp
đảm khiến mình không giữ được bình tĩnh, chẳng hạn tim đập hồi hộp, ăn không
thấy ngon, có khi khiếp hãi quá tái mặt luôn, vì thế mới có câu ví von
“sợ xanh mặt”. Nếu sợ nghĩa là lo liệu, là biết trước vấn nạn để tránh
thì cái sợ này rất tốt. Làm chủ cảm xúc, kiểm soát tình huống, nguyên nhân,
hậu quả cũng là then chốt của vấn đề thay vì chỉ than thở suông hoặc né tránh.
Người ta đã viết nên câu chuyện ngụ ngôn về con chó khát nước. Có chú chó rất
khát nên chạy đi tìm nước. Khi nhìn xuống dòng sông thấy cái bóng của mình,
chó tưởng đó là một con chó khác, nó hoảng sợ, tru lên và bỏ chạy. Nhưng rồi
khát quá nó đành quay trở lại. Cuối cùng bỏ mặc nỗi sợ hãi, nó nhảy xuống sông
và cái bóng biến mất. Vâng, đó là một câu chuyện ý nghĩa, để thấy rằng con
người phải biết chiến thắng nỗi sợ hãi trong lòng bằng hành động.
Trong cuộc sống thường nhật chúng ta có hàng ngàn thứ để sợ. Có cái không nên
sợ nhưng cũng có khi phải biết sợ để tránh những hậu quả xấu, không phải cứ sợ
là xấu, người ta có thể trở thành loại trơ lì, độc tài khi không biết sợ là
gì. Sách nghiên cứu phân loại nỗi niềm sợ hãi theo hai dạng: nỗi sợ bản năng
và nỗi sợ tâm lý. Hằng ngày, truyền thông đăng tải rất nhiều tin tức tiêu cực
dễ khiến ta lo âu, sự sợ hãi đó thuộc về bản năng. Còn những nỗi sợ khác như
sợ thất bại, sợ đứng trước đám đông, sợ mất danh dự, v.v… lại là nỗi sợ xuất
phát từ tâm lý. Sách đi tới kết luận thay vì tránh né, mình nên nhìn rõ vào
chính nỗi sợ của bản thân và học cách xử lý đúng đắn với nó.
Thời xa xưa, trong Kinh Thánh cũng đã nhiều lần ghi lại chữ sợ và nhắc nhở
người ta đừng sợ. Có người bỏ công ra đếm được ít nhất 365 lần Kinh Thánh dùng
chữ sợ, đủ để chia ra mỗi ngày một lần để thực hành. Chẳng hạn câu:
- Hãy dứt bỏ sự sợ hãi.
- Hãy vui lên, và chớ sợ hãi, vì ta là Chúa đang ở với các ngươi
- Chớ sợ kẻ thù của mình
- Sự kính sợ Chúa là khởi đầu sự khôn ngoan.
- Hãy kính sợ Chúa và lìa khỏi sự ác.
Trong Tân ước cũng có kể lại chuyện các tông đồ đang ở trên thuyền thì gió bão
dữ dội, các ông sợ chết chìm nên phải đánh thức Chúa Giêsu dậy để làm phép cho
sóng yên, gió lặng.
Khi Ba Lan được đổi từ chế độ Cộng Sản sang thể chế Tự Do, báo chí đã nhắc tới
công trạng của Đức Thánh Giáo Hoàng Gioan Phaolo Đệ Nhị thời đó, đã mạnh mẽ
kêu gọi dân chúng đừng sợ để chiến đấu. Ngài cũng nói cách kiên quyết nhưng
rất tâm tình là trước khi trở thành Giáo Hoàng, ngài cũng là một người dân của
đất nước Ba Lan, vì thế nếu cần ngài cũng sẽ cởi áo Giáo Hoàng mà ra trận
chiến đấu cho quê hương với tư cách một công dân. Thật đáng quý trọng vị Giáo
Hoàng này.
Trong Phật học, Phật pháp đã dạy do thiếu định lực và trí tuệ nên con người
mới sợ cái cảm giác do chính cái tâm của mình tạo nên. Tất cả mọi thứ khổ đau
đều do mình thiếu làm chủ mà ra. Khi tâm định tĩnh theo Thiền định, không nghĩ
ngợi hoang mang thì sẽ có nội lực chiến thắng được bản thân mình.
Trong tác phẩm “Kiều” của cố thi hào Nguyễn Du, cũng có nhiều câu nói tới sự
sợ hãi:
(2837-2838) Xuân huyên lo sợ xiết bao,
Quá ra khi đến thế nào mà hay!
Hoặc
(1823-1824) Sinh đà phách lạc hồn xiêu,
Thương ôi chẳng phải nàng Kiều ở đây?
Bản thân Kiều cũng được Nguyễn Du miêu tả về nỗi sợ hãi đến mức
“sởn gai”:
(2005-2006) Ấy mới gan, ấy mới tài,
Nghĩ càng thêm nỗi sởn gai rụng rời.
Trong khi đó thì
(2337-2338) Thúc Sinh trông mặt bấy giờ,
Mồ hôi chàng đã như mưa ướt đầm.
Sợ vả mồ hôi là thế đó. Cũng xin mở dấu ngoặc ở đây chuyện của má tôi. Tội
nghiệp bà nhà nghèo, ăn uống khô khan nên bị táo bón quanh năm, nhưng mỗi khi
nghe tin chúng tôi chuẩn bị “đi”, tức là vượt biên thì bà sợ quá phải đi thăm
nhà vệ sinh thường xuyên. Bà không “đi ấy” được nhưng cơ thể căng thẳng bắt bà
phải vào nhà cầu, rồi lại đi ra….
Riêng trong văn hóa Việt Nam, việc quá sợ và kính nể các vua quan, sợ người
ngoại quốc đã dẫn tới chuyện hèn nhát. Sách có ghi lại rằng thời Pháp thuộc,
ông Thống đốc Nam kỳ có ra một cái trát lệnh cho các quan Pháp phải đối đãi lễ
phép hơn với người An Nam, không được để dân phải vái lạy, vì đa số người mình
rất sợ, cứ thấy quan là khòm lưng lạy. Được biết vua Thành Thái cũng đã có ra
chỉ dụ là dân không được lạy người sống, ấy thế mà dân cứ lạy mãi. Vì sao? Vì
sợ. Thế nên cụ Phan Khôi đã từng ngán ngẩm nói:
"Nếu ta mà còn đê hèn vậy, mong gì ai trọng ta". Bạn nghĩ sao về việc
bắt trẻ nhỏ khoanh tay, cúi đầu “ạ” người lớn? Lễ phép thì đúng là nên làm,
nhưng tự ti, nhút nhát quá trong thời đại a còng này chắc là không hợp thời
nữa rồi.
Ngày xưa cũng có câu ca dao rất nổi tiếng:
“Yêu em anh cũng muốn vô, Sợ truông nhà Hồ sợ phá Tam Giang". Truông
nhà Hồ là một địa danh gần Quảng Trị rất rộng, cây cối um tùm, là sào huyệt
của một băng cướp nguy hiểm, ai đi qua đó cũng phải khiếp sợ. Sau đó theo lệnh
của Chúa Nguyễn, một vị quan tên là Nguyễn Khoa Đăng đã đánh cướp thành công
để truông nhà Hồ trở nên yên bình.
Tục ngữ mình cũng có câu “không sợ hẹp nhà, chỉ sợ hẹp bụng”, ý nói
không lo không đủ điều kiện để chia sẻ, chỉ sợ bụng dạ hẹp hòi không muốn làm
thôi. Ông bà mình còn hay dùng câu “điếc không sợ súng” ý nói tai điếc
không nghe thấy gì, nên dù có súng nổ cũng không thấy sợ. Câu này rất chính
xác trong thời gian người Việt mình đi vượt biên trốn Cộng sản, quả là
“điếc không sợ súng”
khi đi trên chiếc thuyền mong manh như chiếc lá mà dám ra khơi vượt đại dương
trốn Cộng sản, như vậy đủ biết cái sợ phải sống với chủ nghĩa Cộng sản nó mạnh
cỡ nào.
|
Về phương diện vật lý, các dấu hiệu của sự sợ hãi là tim đập nhanh, khó thở,
chóng mặt, ra mồ hôi, hồi hộp, lo lắng quá mức, cảm thấy lạc lõng, ngượng
ngùng có khi bị kiệt sức, té xỉu hay thậm chí đau tim tắt thở.
Cái sợ cũng thường bắt đầu bằng một sự kiện đau thương nào đó. Nếu bạn đã từng
trải qua một vụ đụng xe lớn, việc lái xe có thể khiến bạn sợ hãi, thậm chí bạn
có thể tránh hoàn toàn việc lái xe.
Sợ trái nghĩa với yên tâm, thanh thản và đồng nghĩa với hãi, hoảng, ngại.
Trong tự nhiên, em bé đang ngủ giật mình thức dậy không thấy cha mẹ bên cạnh,
liền khóc vì sợ. Tiếng quát to cũng có thể làm đứa trẻ sợ hãi khóc thét lên,
vì thế hãy nhẹ nhàng với các bé và ngay cả với người lớn.
Tôi có quen một ông chồng luôn la hét vợ, làm khó chị trước mặt bạn bè. Sau
này mới biết vì ông ta mặc cảm vợ giỏi hơn mình, làm lương nhiều hơn mình nên
chỉ rình cơ hội chị lỡ lời là “quạt” thẳng tay. Ông ta thật sự sợ chính mình
vì đã không học giỏi, không kiếm tiền nhiều bằng vợ, sợ bị vợ khinh khi, coi
thường. Tội nghiệp, chị có bao giờ dám lên mặt với chồng đâu. Giỏi và làm ra
tiền trong trường hợp này cũng là một cái tội.
Điều rất khó là khi sợ sệt, dù mình cố gắng làm tỉnh tỏ vẻ không sợ, nhưng ánh
mắt sợ sệt, nét mặt tái xanh sẽ “tố cáo” sự mất bình tĩnh của mình. Có một
chuyện vui có thật xin kể hầu quý vị. Tôi có người bạn lần đầu đưa bạn gái đi
chơi Canada Wonderland. Đây là khu công viên giải trí đại khái giống
Disneyland ở bên Mỹ, nhưng nhỏ hơn nhiều, có các trò chơi mạnh roller coaster
tức là các vòng xe nhào lộn trên không trung. Để chứng tỏ mình “ngầu”,
anh mua vé lên ngồi dưới ánh mắt thán phục của cô bạn gái. Khi đi xuống, anh
choáng váng nhưng ráng làm tỉnh, bảo vui lắm không sợ gì, dù mặt anh tái xanh,
nhưng liền sau đó anh bị ói ra luôn, tức là nôn thốc nôn tháo, không dấu nổi
cái sợ teo gan nữa! Cũng xin nói thêm là chúng tôi cũng có anh bạn khác, anh
“lỡ dại” nghe lời bạn đốc thúc cũng tham dự vòng game nhào lộn này, sau
khi xuống đất an toàn, anh “sợ tới già” và tuyên bố chắc phải cạo đầu
ăn chay để mừng thoát chết.
Tiếp theo chuyện sợ, lại có khi người ta sợ những thứ rất là vô hình, vô lý
như sợ ma, điển hình là kinh sợ khi xem phim Dracula hút máu người với 2 răng
nanh thật dài. Dịp lễ Halloween nhiều người rất sợ khi thấy các hình ảnh con
dơi, ma quái, ánh lửa bập bùng giữa các nghĩa trang hoang vắng. Hồi bé tôi
cũng rất sợ ma, chị tôi hay hù “Coi chừng có Ông Già Râu Kẽm”, tôi
không biết ông già râu kẽm là ai, chỉ biết râu kẽm thì cứng như kẽm gai, và
tôi đã sợ hình ảnh đó suốt cả thời thơ ấu. Vâng đúng thế, rất nhiều người cảm
thấy sợ hãi khi gặp bóng tối, nhất là trẻ em. Các nhà khoa học đã phân tích
nguyên nhân của hiện tượng này, là do cơ chế hoạt động của một số vùng trong
bộ não làm mình liên tưởng tới những gì mơ hồ, tối tăm không chạy thoát được.
Chữ sợ lại cũng để diễn tả việc không dám làm vì ngại khó, sợ không thành
công. Có khi sợ lại chỉ là sợ thiếu, lo thức ăn ít quá không đủ để đãi khách.
Các bà nấu ăn chắc là rất hay gặp phải cái sợ này, con mắt to hơn cái bụng
khiến thức ăn dư thừa cả tuần sau ăn còn không hết. Cũng có khi người ta nói
sợ kẹt xe, tức là lo việc nghẽn đường nên phải đi sớm.
Chữ sợ cũng có khi nghĩa là không … sợ, chỉ nói lên là mình có phần dè dặt,
chỉ là chữ để chỉ sự quan tâm thôi, thí dụ câu nói
"tôi cứ sợ chị không về kịp".
Trong tiếng Việt, dễ sợ lại là chữ để chép miệng khi thấy chuyện gì lạ, như
khi thấy ai đó bắn cung tên rất tài tình, hoặc làm xiệc bay đu dây trên cao
rất hay, để khen ngợi mình lại nói “Dễ sợ thật!”
Có cái sợ kéo dài cả đời, có khi cái sợ chỉ thoáng qua do lý do bất ngờ chỉ
trong chốc lát rồi thôi, chẳng hạn sợ hết hồn. Chẳng ai sợ
“hết hồn” thật lâu, cũng có người nói “sợ hú hồn hú vía”, hoặc
“sợ hết vía”.
Trong khoa học người ta đã liệt kê hằng ngàn loại sợ và đặt tên cho các nỗi sợ
hãi này bằng rất nhiều thuật ngữ lạ. Có người thì sợ độ cao, khi nhìn xuống
đất thì có thể ngất xỉu hoặc choáng váng rất nhiều, không dám đi máy bay,
không dám ở trên lầu cao nhìn xuống. Cũng có người sợ cái gì mềm, sợ rờ phải
lông, sợ chuột… sợ đến hoảng loạn một con thú nào đó, trong khi lại rất thoải
mái khi tiếp xúc với con vật khác. Nỗi sợ có khi cũng được chia ra làm hai
loại, sợ hữu hình như sợ con vật nào đó, còn loại sợ kia thì vô hình, như có
học sinh sợ bị gọi tên trong lớp, run lẩy bẩy không dám nói trước đám đông.
Chúng tôi cũng có người bạn Canada, tiếng Anh là tiếng mẹ đẻ nhưng khi có hẹn
đi gặp người khác chỉ để mua một món đồ cũ, lại rất sợ phải năn nỉ chúng tôi
đi để “ăn nói” dùm.
Nỗi sợ hãi thường khiến mình lo âu, thậm chí hoảng loạn, nhưng nếu mình nhận
ra lý do của cái sợ thì mình sẽ tự tin hơn, bớt sợ hơn.
"Tôi không dám ăn no vì sợ bị đau bụng". Biết được mình sợ gì cũng dễ
dàng để tránh nguyên nhân, không tới những địa điểm hay tình huống cụ thể, cơ
hội để phải sợ “chết run chết rét” khó xảy ra. Hãy tìm ra nguyên nhân,
bạn càng hiểu về nỗi sợ của mình, việc chế ngự nó sẽ trở nên tốt hơn. Thí dụ
hôm đó một học sinh nằm lì trên giường thay vì thức dậy để tới trường, rõ ràng
người học trò này không lười. Thì ra bạn ấy đã từng bị người thầy dạy môn Toán
quở mắng nặng lời, bạn rất dốt Toán, chỉ giỏi Văn nên không muốn đi học. Lạ
cái là khi nằm nhà, bạn ấy thấy chóng mặt, muốn ói và thân thể rất mệt, bệnh
thật chứ không phải chỉ là bệnh tưởng. Cũng có chị kia tránh đi gặp mặt bạn bè
cũ, dù rất nhớ các bạn chỉ vì gần đây chị bị rụng tóc, không muốn các bạn thấy
cái đầu hói của mình. Chị có đủ lý do để giải thích với các bạn, trừ lý do sợ
cái đầu hói. Khi mua được bộ tóc giả, chị hăng hái đi họp mặt và các lý do,
triệu chứng bất thường trước đây biến mất. Nỗi sợ hãi ảnh hưởng đến tâm trí và
hành vi của chúng ta rất nhiều. Hãy cố gắng nhìn vào sự thật, đừng trốn tránh
để rồi không thể vượt qua chính mình. Chạy trốn nỗi sợ hãi sẽ không bao giờ
giúp bạn cải thiện cảm giác của mình với nỗi sợ đó. Hãy học kỹ thuật thả lỏng,
bình tĩnh đương đầu với những căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống.
|
|
Thông thường, chúng ta e sợ một thứ gì đó bởi chúng ta không tiếp xúc với thứ
đó nhiều, bởi vì mình không tự tin, không hiểu về việc đó, không thể làm việc
đó cách dễ dàng, không có năng khiếu…. Nỗi sợ hãi vô hình cần được định hình
và tìm ra phương cách khắc phục để tránh việc sợ đến “mặt xanh nanh vàng, mặt
xanh như chàm đổ, sợ run như chim dẽ, run như cầy sấy, sợ toát mồ hôi, sợ sởn
gai ốc, sợ sởn da gà…”
Trong phim ảnh, văn chương, đã có rất nhiều tác phẩm nói về đề tài Sợ này. Lạ
cái là càng sợ lại càng bị kích thích muốn xem. Các phim kinh di như cuốn Quỷ
ám - The Exorcist, thực hiện năm 1973 đã làm người xem sợ đến mặt mày tái mét,
tối không dám ngủ một mình, nhưng số người xem rất cao kiếm được nhiều tiền.
Cuốn phim Us – Chúng ta - làm năm 2019 là một bộ phim xuất sắc khác của đạo
diễn phim Get Out - Jordan Peele. Us nhanh chóng đạt được thành công lớn về
mặt thương mại thu hơn 253 triệu đô Mỹ, trong khi tốn phí làm phim chỉ 20
triệu. Một vốn, bốn lời, ở đây tới mười mấy lời, bạn muốn chuyển nghề làm phim
ma hù người ta mà được nhiều tiền không. Câu chuyện của “Us - Chúng ta” kể về
một gia đình đưa con đến ngôi nhà tại bãi biển để cùng vui với bạn bè. Nhưng
khi màn đêm buông xuống, sự yên bình bỗng bị phá nát, nhường chỗ cho căng
thẳng và hỗn loạn bởi những vị khách không mời mà đến. Ngoài phim, các loại
chuyện ma, nhà ma giả để khách vào xem cũng rất ăn khách. Phải trả tiền để có
được cảm giác sợ, nghe nghịch lý quá phải không?
Nói chung, sách báo đã dạy giải pháp tạm thời là mỗi khi cảm thấy sợ hãi, hãy
hít một hơi thật sâu để trấn tĩnh lại tinh thần. Sau đó, hãy tìm ra xem căn
nguyên của nỗi sợ là nằm ở đâu, để từ đó có thể khắc phục nỗi sợ của mình.
Mình cũng cần tránh trầm trọng hóa vấn đề, tưởng tượng lung tung vì như vậy sẽ
càng sợ hãi thêm mà thôi. Khi chúng ta làm chủ và điều tiết cảm xúc của mình,
là khi mình thấy tự tin hơn, có thể bước qua khó khăn để dẫn tới thành công.
Tập luyện thể dục thể thao điều độ, tập hít thở sâu cũng giúp hình thành thói
quen của lòng dũng cảm, chiến đấu với nỗi sợ và bắt tay vào hành động. Đôi khi
nếu quá sợ một thứ gì mà không tự trấn tĩnh được, người ta cần gặp chuyên viên
để tư vấn.
Gần đây tại thành phố Jabalpur, thuộc Madhya Pradesh cũng có một gia đình chủ
vườn cây phải mướn người và chó để canh chừng cây xoài của mình 24 trên 24, vì
sợ bị trộm hái mất trái. Loại xoài này rất hiếm quý và mắc tiền. Rõ khổ, có
của thì phải sợ và ra sức bảo vệ như thế đấy. Đôi khi không có thì lại khoẻ
hơn, khỏi lo mất, khỏi khổ khi mất!
Cũng có nhiều người vì sợ thị phi, đã làm mất đi tình yêu của mình vì áp lực
gia đình, xã hội. Sợ bị cười, bị lên án, chê là không giống ai. Tôi rất quý
tình yêu của vợ chồng tổng thống nước Pháp. Nếu sợ miệng đời, ông Macron đã
không dám cưới người yêu là cô giáo hơn mình 24 tuổi.
Qua nhiều biến động chính trị tại Hoa Kỳ, một số người quá sợ người da đen nên
làm tượng George Floyd, chọn nữ diễn viên da màu để đóng vai Bạch Tuyết trong
phim Disneyland, cô tài tử này được cho là hát hay, nhưng có đại diện đúng cho
nhân vật Snow White trong thần thoại không? Sợ bị cho là kỳ thị nhưng sao lại
sợ quá đáng như thế? Lá cờ Hoa Kỳ cũng bị chỉ trích là các ngôi sao toàn là
màu trắng, không có ngôi sao nào đen. Nếu vậy thì lấy tỉ lệ bao nhiêu ngôi sao
đen, bao nhiêu ngôi sao trắng cho công bình. Đồng ý người da màu từng bị kỳ
thị, đàn áp, cần phải đấu tranh cho sự bình đẳng chủng tộc, nhưng enough is
enough, chuyện gì ra chuyện đó, đâu có quá đáng như thế được. Cũng cần nói
them nếu cái gì cũng sợ, giáo dục sẽ đi về đâu. Thầy cô cha mẹ ở ngoại quốc
không la rầy con nít, không cấm chúng phát biểu, để chúng tự do phát triển tư
tưởng, kiến thức, đây cũng là điều tốt.
Tôi cũng có anh bạn sợ lái xe, thi 10 lần rớt 9 lần, may mà lần thứ 10 được
đậu, anh thi đậu vào ngành Y khoa thì không ăn mừng, nhưng khi lấy được bằng
lái xe thì phải khao bạn bè thật lớn. Có bằng xong không ai dám ngồi xe để anh
chở đi, tuy thế, đến nay anh đã có nhiều kinh nghiệm, lái xe giỏi hơn nhiều và
đã hết sợ cái vô-lăng rồi.
Cái sợ rất hay xảy ra ngày nay là sợ mất điện, mất nước, mất internet làm mình
khó chịu vì các tiện nghi quen xài bị ngưng trệ. Thế nhưng mất niềm tin, mất
sức khoẻ, mất đi các mối quan hệ với gia đình, bạn bè mới là cái sợ đáng sợ
nhất. Tuy nhiên, theo triết lý cuộc đời là vô thường, vòng đời là sinh lão
bệnh tử, ai cũng sẽ già yếu rồi lại quay trở về với cát bụi, vậy thì chẳng có
gì là đáng sợ cả. Có chăng là cái sợ mất nước vào tay Trung Cộng, mất màu cờ
Vàng trong lòng người dân Việt mới là cái sợ nên quan tâm.
Ngày nay người ta lại sợ nhiều thứ khác khó chiến đấu hơn, chẳng hạn sợ chiến
tranh vi trùng, sợ vũ khí hóa học, sợ tin tặc hacker quậy phá hệ thống vi
tính. Nói túm lại mọi người lúc nào cũng có cái để sợ, đủ mọi hình thức cấp độ
khác nhau. Ngay cả loài vật chắc cũng sợ, đơn giản như con kiến phải tha mồi
về tổ, chắc hẳn nó sợ đói không có thức ăn nên mới phải tích trữ như thế.
Việc hiểu được những mặt tích cực của sự sợ hãi có thể giúp ích cho bạn. Ví
dụ, nhiều người sợ đứng trên sân khấu, khi phải biểu diễn, họ được khuyên nên
tập trung nhìn về phía trước, đừng nhìn trực tiếp vào đôi mắt các khán
giả.
Người ta cũng nhận ra có ba cái đáng sợ của người Nhật, sợ ở đây là kính sợ,
nể sợ cái tinh thần của Võ Sĩ Đạo của Nhật Bản, cái “Nhẫn” và sự “Học”
của người Nhật, 3 cái Võ, Nhẫn, Học này đã làm nên tính quốc dân của người
Nhật ngày nay.
Giới trẻ ngày nay cũng đối diện nhiều lý do để sợ hãi việc kết hôn. Họ chưa
sẵn sàng vì sợ phải sinh con, họ còn muốn tự do phát triển sự nghiệp, chịu áp
lực tài chính, mất lòng tin vào hôn nhân nên sợ cưới nhau. Đám trẻ còn “lông
bông” mà tôi quen biết rất nhiều, hỏi tới chuyện lập gia đình chúng lắc đầu
nói “Thôi, sợ lắm!” Nhưng đáng sợ nhất của tuổi trẻ là sự hời hợt, không tin
vào Thượng Đế, không tin vào giá trị của gia đình, tôn giáo. Tiếp theo là cái
sợ hãi đối diện với Vô cảm - Cái chết từ trong tâm hồn.
Chúng ta phát triển tâm tình nhờ có cảm xúc, vì vậy, đừng quên liên tục lắng
nghe và suy nghĩ kỹ về cảm xúc mình đang có, từ đó điều chỉnh lại hành vi và
tâm trạng của mình để có một quyết định có lợi nhất. Tôi có một người bạn thân
thời trung học ở Việt Nam, nay đã trở thành linh mục rất giỏi ở Saigon, vị
Linh mục này chia sẻ chỉ sợ một điều là sợ làm Chúa buồn. Đối với tôi, cái sợ
này rất đáng quý.
Nhiều bài viết đã khuyên chúng ta, những con người đang sống hãy can đảm để có
được sống một cuộc đời đúng nghĩa. Đừng bao giờ vì sợ hãi mà nói rằng: Tôi
không biết, tôi không thể làm, tôi dốt nát, tôi là một người vô dụng. Hãy
ngừng sợ để có được lòng can đảm làm việc từ từ để đi tới thành công. Hành
trình sống của mỗi người là chuỗi ngày những chọn lựa, giữa sợ và kiên quyết,
bạn chọn cách nào?
Chúc bạn luôn can đảm, không sợ để chiến đấu với bản thân mà có cuộc sống tốt
nhất.
Nguyễn Ngọc Duy Hân
Post a Comment